اخطار در رابطه با بحران کم تحرکی در تهران ۶۰ درصد شهروندان تهرانی کم تحرک
سلامت: نایب رییس انجمن تغذیه ایران نسبت به عواقب گسترده این پدیده همچون افزایش بیماریهای غیرواگیر و کاهش راندمان نیروی کار اخطار داد.
به گزارش سلامت به نقل از مهر، حسن قمی، نایب رییس انجمن تغذیه ایران، با تشریح ابعاد بحران کم تحرکی در کلان شهری مانند تهران، تصریح کرد که ورزش بازهم به عنوان یک «کالای لوکس» در جامعه ما دیده می شود و این نگرش نیازمند تغییر اساسی است. وی با اشاره به اینکه آمارها نشان میدهد حدود ۶۰ درصد شهروندان تهرانی گرفتار کم تحرکی هستند، توضیح داد: منظور از کم تحرکی اینست که افراد به میزان کافی فعالیت بدنی ندارند. متاسفانه این وضعیت، بیشتر از نیمی از جمعیت تهران را در معرض بیماری های غیرواگیر (NCD) مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، چاقی، افسردگی و پوکی استخوان قرار داده است. این کارشناس تغذیه و سلامت، تبعات این شرایط را بسیار گسترده برشمرد و اضافه کرد: «کم تحرکی هم هزینه های سیستم سلامت را به شدت می افزاید و هم منجر به کاهش راندمان نیروی کار در سنین اوج فعالیت اقتصادی می شود.
ریشه یابی یک بحران: از طراحی شهری تا سبک زندگی دیجیتال
حسن قمی در جواب سوال مجری برنامه درباره ی دلیلهای کاهش شدید تحرک بخصوص در کودکان و نوجوانان، بر لزوم نگاه چندبعدی به این مورد تاکید کرد. وی نخستین مشکل را ساختار شهری خودرومحور دانست و اظهار داشت: شهر های ما برای پیاده روی یا دوچرخه سواری ایمن، زیرساخت مناسبی ندارند. باآنکه نصب وسایل ورزشی در بعضی پارک ها اقدام مثبتی است، اما کافی نیست و همه افراد امکان یا تمایل استفاده از آنرا ندارند. وی آلودگی هوا را نیز به عنوان مانعی جدی برای فعالیت در فضای باز نام برد و خاطرنشان کرد: ما بازهم با کمبود فضاهای ورزشی محلی، ارزان و در دسترس مواجهیم. نایب رییس انجمن تغذیه ایران، هزینه های اقتصادی را عاملی مهم دانست و عنوان کرد: هزینه باشگاه های ورزشی برای خیلی از خانواده ها بالا است. این تفکر که ورزش فقط برای افراد دارای وقت و پول اضافی است، باید اصلاح گردد. فعالیت بدنی باید به یک روتین روزمره، مانند حمام رفتن، تبدیل گردد.
اسارت پشت میزها و صفحات نمایشگر
به گزارش رادیو گفتگو، حسن قمی در ادامه به تغییر سبک زندگی و مشاغل نیز پرداخت: امروزه غالب مشاغل، پشت میزنشین هستند و ساعات کاری طولانی شده است. در کنار این، استفاده افراطی از موبایل و رسانه های اجتماعی، جایگزین تحرک و بازیهای فعال گردیده است. حتی بازیهای خانگی قدیمی که فعال و گروهی بودند، امروز به سرگرمی های انفرادی و دیجیتال تقلیل یافته اند. وی با تأیید کاهش تحرک حتی در محیط خانه، به یک باور غلط اشاره کرد: خیلی از مردم تصور می کنند در خانه امکان ورزش وجود ندارد. در حالیکه می توان از همین فضای دیجیتال برای آموزش و انجام ورزش های خانگی، حرکات هوازی و تمرینات ساده بهره برد.
هشدار درباره ی کودکان: از قوز گردن تا فراموشی بازیهای بومی
این متخصص با ابراز نگرانی از استفاده سریع کودکان از موبایل و تبلت، هشدار داد: متاسفانه شاهد انتشار فیلم هایی از کودکان کم سن با ناهنجاری های بدنی مانند قوز گردن هستیم که ارتباط مستقیمی با استفاده مداوم از این دستگاه ها دارد. این مورد علاوه بر کاهش شدید تحرک، مشکلات اسکلتی عضلانی جدی به وجود می آورد. قمی اشاره کرد: در حالیکه ما در فرهنگ ایرانی خود، بازیهای بومی و محلی فراوانی داریم که حتی در فضای محدود خانه نیز قابل اجرا بودند، اما امروز این گنجینه باارزش تقریبا به فراموشی سپرده شده است. ضرورت تبدیل ورزش از کالای لوکس به نیاز اولیه سلامت در آخر حسن قمی با بیان جمع بندی خود ابراز امیدواری کرد: امیدوارم با کار فرهنگی، رسانه ای و افزایش سواد حرکتی در میان مردم، نگاه جامعه به ورزش تغییر کند و آنرا از یک کالای لوکس به یک ضرورت انکارناپذیر برای حفظ سلامت فرد و جامعه تبدیل نماییم. بطور خلاصه این کارشناس تغذیه و سلامت، تبعات این شرایط را بسیار گسترده برشمرد و افزود: کم تحرکی هم هزینه های سیستم سلامت را به شدت می افزاید و هم منجر به کاهش راندمان نیروی کار در سنین اوج فعالیت اقتصادی می شود. این متخصص با ابراز نگرانی از استفاده سریع کودکان از موبایل و تبلت، اخطار داد: متاسفانه شاهد انتشار فیلم هایی از کودکان کم سن با ناهنجاری های بدنی مانند قوز گردن هستیم که ارتباط مستقیمی با استفاده مداوم از این دستگاهها دارد. ضرورت تبدیل ورزش از کالای لوکس به نیاز اولیه سلامت در آخر حسن قمی با بیان جمع بندی خود اظهار امیدواری کرد: امیدوارم با کار فرهنگی، رسانه ای و افزایش سواد حرکتی در بین مردم، نگاه جامعه به ورزش تغییر کند و آن را از یک کالای لوکس به یک ضرورت انکارناپذیر برای حفظ سلامت فرد و جامعه تبدیل نماییم.
منبع: salamatpic.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب