نوشابه های گازدار هیچ نقشی در بهبود حالت تهوع ندارند
به گزارش سلامت، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: مصرف نوشابه های گازدار نه تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد بلکه به سبب داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده می تواند در بلند مدت سلامت افراد را تهدید کند.
به گزارش سلامت به نقل از ایسنا به نقل از وبدا، نوشابه های گازدار سرشار از قندهای ساده هستند؛ قندهایی که بسیار سریع هضم می شوند و به این علت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین می شوند. مصرف مداوم این نوشیدنی ها می تواند زمینه ساز بروز دیابت نوع دو، اضافه وزن، چاقی و بیماریهای قلبی –عروقی شود.
بر اساس راهنمای تغذیه ای آمریکا، قندهای ساده باید کمتر از ۱۰ درصد انرژی روزانه را تشکیل دهند و نوشیدنی های شیرین شده مانند نوشابه باید تا حد امکان محدود شوند.
دفتر بهبود تغذیه جامعه همینطور تاکید کرد: هیچ شواهد علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد نوشابه های گازدار باعث کاهش حالت تهوع می شوند حتی سفارش می شود افراد دچار مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، التهاب و زخم معده یا سندرم روده تحریک پذیر، مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانند.
بطور خلاصه، به گزارش سلامت به نقل از وبدا، نوشابه های گازدار سرشار از قندهای ساده هستند؛ قندهایی که بسیار سریع هضم می شوند و بدین علت سبب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین می شوند.
منبع: salamatpic.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب