کی قهوه بخوریم؟
به گزارش سلامت، قهوه، این نوشیدنی محبوب که بامداد خیلی ها را روشن می کند، مدت هاست سوژه ی بحث محققان است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم می تواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟
به گزارش سلامت به نقل از خبر آنلاین، یک مطالعه تازه که روی بیشتر از ۴۰ هزار نفر از داده های «بررسی ملی سلامت و تغذیه» در آمریکا و بیشتر از ۱، ۴۰۰ نفر از مطالعه «سبک زندگی زنان و مردان» انجام شده، پاسخی اعجاب انگیز به این پرسش داده است.
همشهری آنلاین نوشت: نتایج نشان میدهد نیمی از افراد اصلاً قهوه نمی نوشند. اما در بین قهوه خورها، دو گروه اصلی دیده می شوند:
گروه اول: قهوه خورهای صبحگاهی که بیشتر فنجان هایشان را قبل از ظهر سر می کشند.
گروه دوم: قهوه خورهای تمام روز که از بامداد تا شب و حتی عصر، همچنان سراغ فنجان های بعدی می روند.
جالب اینجاست که تنها گروه قهوه خورهای صبحگاهی کاهش قابل توجهی در خطر مرگ ومیر ناشی از تمام علل، و حتی مرگ های مربوط به بیماریهای قلبی عروقی نشان داده اند. در صورتیکه قهوه خورهای تمام روز چنین مزیتی را تجربه نکرده اند.
چرا این تفاوت مهم است؟
پژوهشگران اعتقاد دارند مصرف قهوه در ساعات عصر می تواند به خواب و ریتم طبیعی بدن صدمه بزند و این مساله شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند. به بیان ساده تر، همان فنجان قهوه اگر بامداد نوشیده شود می تواند محافظ قلب باشد، اما اگر شب خورده شود ممکنست نتیجه ی معکوس بدهد.
نتیجه برای ما
اگر از طرفداران قهوه هستید، شاید بهتر باشد فنجان هایتان را در همان ساعات اولیه روز محدود کنید. بنظر می رسد قهوه ی صبحگاهی نه تنها انرژی روزتان را بالا می برد، بلکه می تواند به سلامت طولانی مدت شما هم کمک نماید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب