هم لاغر بمانید و هم صورت تان چاق شود، مصرف این ویتامین معجزه می کند
سلامت: ویتامین های گروه B سبب چاق شدن صورت می شوند.
به گزارش سلامت به نقل از خبر آنلاین، مهم ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
به گزارش بهداشت نیوز، این ویتامین ها تاثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همینطور نقش اصلی آنها متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی کند و وزن شما کاسته می شود. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
۲۳۳۲۳۳
اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی کند و وزن شما کم می شود.
منبع: سلامت
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب