ویتامین D پیری بیولوژیکی را کند می کند
سلامت: یک مطالعه جدید می گوید مکمل های ویتامین D می توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
به گزارش سلامت به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران گزارش دادند افرادی که روزانه ویتامین D۳ مصرف می کنند، فرسودگی کمتری در تلومرهای شأن، کلاهک های محافظ کد DNA در آخر کروموزوم ها، دارند.
تلومرها که به کلاهک های انتهای بند کفش تشبیه شده اند، با افزایش سن افراد تحلیل می روند و توسط پژوهشگران به عنوان نشانه سن بیولوژیکی- میزان واقعی پیری که یک فرد متحمل شده است، در مقایسه با سن آنها برمبنای تولد تقویمی شان- استفاده می شوند.
دکتر «جوآن منسون»، محقق و رییس بخش پزشکی پیشگیری در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «این مطالعه نخستین کارآزمایی تصادفی در مقیاس بزرگ و طولانی مدت است که نشان میدهد مکمل های ویتامین D از تلومرها محافظت می کنند و طول تلومر را حفظ می کنند.»
وی اضافه کرد: «این موضوع خصوصاً مورد توجه است برای اینکه این کارآزمایی همین طور مزایای ویتامین D را در پایین آوردن التهاب و کاهش خطرات بیماریهای مزمن منتخب پیری، مانند سرطان پیشرفته و بیماری خودایمنی نشان داده است.»
با این حال، پژوهشگران هشدار می دهند که مزایای مثبت قرص های ویتامین D باید در مطالعات دیگر تأیید شود.
منسون اظهار داشت: «ما فکر می نماییم این یافته ها امیدوارکننده هستند و نیاز به مطالعه بیشتر دارند، اما فکر می نماییم تکرار این یافته ها پیش از تغییر دستورالعمل های کلی برای مصرف ویتامین D مهم خواهد بود.»
برای این مطالعه، پژوهشگران داده های بالاتر از ۱۰۰۰ نفر را که در یک کارآزمایی بالینی بزرگ تر، شامل ۲۵۹۰۰ نفر، شرکت داشتند و فواید مکمل های ویتامین D و اسید چرب امگا ۳ را آزمایش می کردند، تحلیل و بررسی کردند.
در مجموع، در این آزمایش، افراد بصورت تصادفی انتخاب شدند تا روزانه ویتامین D۳ با دوز ۲۰۰۰ یا اسید چرب امگا ۳ (۱ گرم در روز) مصرف کنند.
این مطالعه بر روی گروه کوچک تری از افراد شرکت کننده در مطالعه متمرکز بود که ارزیابی های منظمی از طول تلومر آنها در شروع آزمایش و سپس بعد از دو و چهار سال مصرف مکمل ها انجام شد.
محققان در یادداشت های پیش زمینه گفتند که تصور می شود تلومرهای کوتاه شده، پایداری ژنتیک فرد را کم می کنند و خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی، مرگ و بیماریهای مزمن را می افزایند.
محققان دریافتند افرادی که مکمل های ویتامین D۳ مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، در طول چهار سال بطور قابل توجهی کوتاه شدن تلومر در آنها کم شد.
با این حال، نتایج نشان میدهد که مکمل های اسید چرب امگا ۳ هیچ تأثیر آشکاری بر طول تلومر نداشتند.
منسون اظهار داشت: «یافته های ما نشان میدهد که مکمل های هدفمند ویتامین D ممکنست یک استراتژی امیدوارکننده برای رویارویی با پروسه پیری بیولوژیکی باشد، بااینکه تحقیقات بیشتر لازم است.»
وی تاکید کرد که بااینکه مکمل های ویتامین D ممکنست برای تلومرها مفید باشند، اما نباید آنها را جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم یا ورزش منظم درنظر گرفت.
او اظهار داشت: «ما بارها و بارها تأکید کرده ایم که تمرکز باید بر رژیم غذایی و سبک زندگی باشد نه بر مکمل ها.»
منسون اضافه کرد: «با این حال، مکمل های هدفمند برای افرادی که سطح بالاتری از التهاب یا خطر بیشتری برای بیماریهای مزمن دارند که به وضوح با التهاب مرتبط می باشد، ممکنست برای این گروههای پرخطر از مکمل های هدفمند ویتامین D بهره مند شوند.»
منبع: salamatpic.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب