چند روش موثر برای تسکین گلودرد

چند روش موثر برای تسکین گلودرد

به گزارش سلامت، اغلب گلودرد با علائمی مثل خارش، سوزش و تورم و التهاب در گلو تجربه می شود؛ اما میتوان با انجام اقداماتی این علایم را تا حد زیادی کم کرد.


به گزارش سلامت به نقل از ایسنا، شاید برای شما هم پیش آمده است که بامداد با گلودرد از خواب بیدار شوید؛ گلودردی که پایدار نیست و به تدریج تا اواسط روز از بین می رود اما همان چند ساعت وجود این احساس در گلو شما را آزرده است. از طرفی باتوجه به افزایش بیماریهای تنفسی در فصول سرد سال و وجود آلودگی هوا، گلودرد می تواند معضل مشترک بسیاری از ما در این روزها باشد.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، راهکارهای ساده برای اجتناب از درد گلو توسط کارشناسان شامل موارد زیر است:
_ غرغره آب نمک: نمک تورم و التهاب مخاط را از بین می برد و به تسکین گلودرد کمک می نماید. یک قاشق چای خوری نمک را می توان با ۸ اونس آب گرم ترکیب کرد و آنرا برای چند ثانیه غرغره کرد و پس از دهان خارج کرد. این کار باید چند بار تکرار شود.
_ استفاده از قرص های مکیدنی: برخی از قرص های مکیدنی ضد گلودرد حاوی منتول هستند. منتول عنصری است که بافت گلو را بی حس می کند و با تسکین موقت سوزش و درد گلو هم راه است. آب نبات های نعناع هم همین تاثیر را دارند.
_ تسکین درد با داروهای بدون نسخه: مرکز کنترل و پیش گیری از بیماریهای ایالات متحده اعلام نموده که ویروس ها اغلب موجب گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی گردد. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک نماید.
_ خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن پیشگیری کند. علاوه بر این چای گرم، بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد سرفه دارد. سایر مایعات گرم مانند سوپ می تواند مفید باشد فقط مطمئن باشید که این نوشیدنی ها گرم هستند نه داغ؛ چون داغ بودن آنها گلو را بیشتر حساس می کند.
_ نوشیدن آب: آب کافی در بدن، قسمتی از درمان گلودرد است. وقتی شما گرفتار کم آبی هستید دهان بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن گلو تولید نمی کند و همین اتفاق تورم و التهاب را بیشتر می کند.
_ استفاده از دستگاه های مرطوب کننده: تنفس در هوای مرطوب می تواند به تسکین بافت متورم در بینی و گلو منجر شود. استفاده از دستگاه های مرطوب کننده راه عالی برای افزایش رطوبت هوای اتاق است. با گذشت زمان و با تنفس چنین هوایی، گلو درد تسکین می یابد.
_ مصرف آنتی بیوتیک: هرچند ویروس ها بیشترین نقش را در مبتلاشدن به گلودرد دارند اما باکتری هایی مانند استرپتوکوک، موجب گلودرد استرپتوکوکی می شوند. در این هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ها برای خلاص شدن از باکتری ها می تواند مفید باشد که البته نیاز به نسخه پزشک دارد. فراموش نکنید که مصرف آنتی بیوتیک ها نباید خودسرانه متوقف شود، حتی زمانی که علایم گلودرد متوقف شده اند. بدون در نظر گرفتن دوره کامل مداوا، گلودرد ممکنست با علایم بدتری بازگردد.
در نهایت اگر درد گلو به خصوص هنگام بلع شدید بود و با تب بالا، استفراغ و یا احساس تهوع همراهی کرد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.



1401/10/06
14:12:55
5.0 / 5
266
تگهای خبر: آموزش , بهداشت , بیمار , بیماری
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۹ بعلاوه ۵
سلامت