ورزش مغزی را دست کم نگیرید
سلامت: خوشبختانه ورزش های مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، می توانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطاف پذیری آنرا بالا برند. این کارها با تحریک نورون ها، ارتباطات عصبی جدید ایجاد می کنند و نوروپلاستیسیتی (قابلیت بازسازی مغز) را بهبود می بخشند.
۱۴۰۴/۰۴/۳۱ ۱۷:۴۸:۰۴